97夜夜操,天天舔日日干,亚洲日本三级,国产剧情av在线播放,美女白嫩视频调教,美乳视频一区二区,精品亚洲精品

很多人認(rèn)為吃桂圓能補(bǔ)血，是認(rèn)為它的含鐵量比較高。鐵在人體內(nèi)主要用于合成血紅蛋白，缺乏鐵會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。但其實(shí)桂圓含鐵少、吸收效果也不好，不是補(bǔ)鐵的推薦食物。而且桂圓中的鐵屬于非血紅素鐵，人體對(duì)其吸收率比較低。相比之下，動(dòng)物肝臟、紅肉等食物中的血紅素鐵更容易被人體吸收利用，補(bǔ)血效果更好。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)